La atención plena puede alejar la aparición del Alzheimer




Un estudio piloto de la Escuela de Medicina de Harvard indica otro beneficio de la meditación. Los investigadores evaluaron 14 personas con deterioro cognitivo leve, lo que a menudo lleva a la enfermedad de Alzheimer, y les proveyeron con un Adiestramiento de Reducción de Estrés con base en la Atención Plena o un cuidado estándar.

Los exámenes de imágenes del cerebro indicaron que aquellas personas involucradas en la formación con meditación tuvieron un aumento en la actividad y en las conexiones en tres áreas del cerebro—en la corteza cerebral del cíngulo posterior y en el hipocampo izquierdo. Aunque se necesitan estudios más abarcadores, los autores concluyeron que: “Estos resultados preliminares resaltan que en adultos con deterioro cognitivo leve, la terapia de Reducción de Estrés con base en la Atención Plena puede tener un impacto positivo en las regiones del cerebro que más se relacionan con el deterioro cognitivo leve y la enfermedad de Alzheimer”.

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