La espirulina reduce el peso y el colesterol




IVL/Shutterstock.com

Spirulina platensis,  son algas verdeazuladas de una sola célula utilizada en suplementos, a menudo se toman para la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas. Un nuevo estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad Tabriz, en Irán, probó la eficacia de la suplementación con espirulina en el índice de masa corporal (IMC), el peso y los niveles de colesterol de 64 adultos obesos entre las edades de 20 y 50 años.

Las personas fueron divididas en grupos de intervención y placebo. El grupo de intervención tomó suplementos de Spirulina platensis dos veces al día por 12 semanas. Se evaluaron el IMC, pruebas de sangre en ayuno y los perfiles de lípidos al comienzo y final del estudio, y la ingesta de alimentos y el apetito se reportó diariamente.

Los investigadores encontraron más del doble de reducciones en el peso y el IMC en el grupo que tomó espirulina, comparado con el grupo control. Además, reducciones en el  tanto en colesterol y el apetito en el grupo de intervención.

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