Ver lo bueno




El tener un sentimiento de felicidad puede ser difícil en un mundo que cada vez tiene más problemas, pero según un nuevo estudio publicado en la revista Personality and Individual Differences, podemos evocar más sentimientos consistentes de felicidad al tener una visión positiva y nostálgica del pasado y borrando los pensamientos negativos y los lamentos.

Los investigadores del San Francisco State University que estudiaron el estado de felicidad de 750 voluntarios señalaron que, aunque no se puede cambiar nuestra personalidad, podemos alterar nuestra visión de un tiempo en nuestra vida y así crear felicidad. Concluyeron que el saborear memorias felices y replantear las experiencias dolorosas del pasado en unas positivas es una forma efectiva de aumentar la satisfacción de la vida en general.

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