La atención plena podría mejorar los síntomas de la menopausia




rSnapshotPhotos/Shutterstock.com

Las mujeres en la menopausia, que son conscientes y no juzgan sus pensamientos, son menos irritables, ansiosas y deprimidas, informa un estudio de la Clínica Mayo publicado recientemente en la revista Climacteric, la revista oficial de la International Menopause Society. Los investigadores dieron cuestionarios a 1,744 mujeres menopaúsicas entre las edades de 40 a 65 años y encontraron que las que tenían puntuaciones más altas de atención plena luchaban menos con síntomas comunes menopaúsicos. Sin embargo, la atención plena no disminuyó los sofocones y los sudores nocturnos.

Edit ModuleShow Tags
Edit ModuleShow Tags
Edit ModuleShow Tags