Escribir para perder peso




Según un nuevo estudio publicado en la revista Psychological Science, el tipo correcto de escritura podría facilitar el perder peso. A las mujeres que participaron en el estudio se les dio una lista de valores significativos como creatividad, religión, música y relaciones y se les pidió que las clasificaran en orden de importancia personal. A la mitad de las mujeres se les pidió que escribieran por 15 minutos sobre el valor más importante para ellas; la otra mitad escribió sobre un valor que no estuviera entre sus más favoritos, pero que podría ser importante para otra persona. El primer grupo perdió un promedio de 3.4 libras durante los próximos meses, mientras que el segundo grupo ganó un promedio de 2.8 libras. Los investigadores piensan que la pérdida de peso puede ser posible debido al aumento en la autoestima y a la determinación.

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