El yogur evita la hipertensión




El comer yogur puede reducir el riesgo de desarrollar alta presión o hipertensión, según una nueva investigación presentada en la Sesión Científica de 2012 de la Asociación Americana del Corazón. Durante los 15 años del estudio, los investigadores dieron seguimiento a más de 2,000 voluntarios que inicialmente no tenían alta presión e informaron sobre su consumo de yogur en tres intervalos. Los participantes que habitualmente consumieron al menos una taza de seis onzas de yogur bajo en grasa cada tres días, tuvieron 31 por ciento menos probabilidad de desarrollar hipertensión.

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