El sedentarismo acelera el envejecimiento




Monkey Business Images/Shutterstock.com

Salirse del sofá y simplemente moverse podría ayudar a disminuir el proceso de envejecimiento en las mujeres que no llevan estilos de vida activos. Los investigadores de la Universidad de California en San Diego midieron la longitud de los telómeros en los glóbulos blancos en 1,482 mujeres entre las edades de 64 a 95. La longitud de los telómeros es una medida de envejecimiento dentro de los genes.  Luego de ajustar otros factores de salud y estilos de vida, los investigadores encontraron que las mujeres con menos actividad física tenían longitudes de telómeros más cortas que aquellas con estilos de vida más activos.

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