El deporte y la música: Una combinación ganadora




Escuchar nuestra música favorita, no importa el género, puede aumentar tanto el disfrute como el desempeño de los niveles de participación en el deporte competitivo. Los investigadores de la Universidad de Keele presentaron estos hallazgos en la conferencia anual de la Sociedad de Psicología Británica, señalando que tocar canciones seleccionadas reduce los niveles de esfuerzo percibido, además de aumentar el sentido de estar “en la zona”. Los mayores efectos se encontraron con la música utilizada durante sesiones de entrenamiento estructuradas. Estudios previos muestran que la música motivacional, en general, aumenta el desempeño, pero no incluyeron la exploración de los efectos de escuchar la música favorita.

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