Coma fibra para la salud y la longevidad




Ahora los consumidores tienen otro argumento convincente para añadir más fibra a su dieta.  Según un estudio del Instituto Nacional del Cáncer de los Institutos Nacionales de Salud, en el que se dio seguimiento a pacientes por un periodo de más de nueve años, los científicos pudieron asociar la ingesta de fibra (alrededor de 29.4 gramos por día) con una reducción en el riesgo de muerte por cualquier causa, incluidas las enfermedades cardiovasculares, infecciosas y respiratorias.


Fuente: Archives of Internal Medicine

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