Algunas frutas ayudan a mantener una cintura esbelta




Algunas frutas favoritas del verano, como ciruelas, duraznos y nectarinas, también pueden ayudar a prevenir el síndrome metabólico, una colección de condiciones que incluyen altos niveles de azúcar en sangre y exceso de grasa alrededor de la cintura que pueden llevar a problemas graves de salud como derrame, enfermedad cardiaca y diabetes. Un estudio del AgriLife Research de la Universidad de Texas A&M, presentado en la Reunión Anual de 2012 de la Sociedad Americana de Química, informó que las frutas con semillas duras contienen compuestos bioactivos que pueden potencialmente combatir el síndrome.

Según Luis Cisneros-Zevallos, Ph.D., científico de alimentos, “Los compuestos fenólicos en las frutas tienen propiedades antiobesidad, antiinflamatorias, antidiabéticas… y también podrían reducir la oxidación del colesterol malo, o LDL, lo que está asociado con enfermedad cardiovascular”.

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