Más beneficios de la Vitamin D




Una nueva investigación del Emory/Georgia Tech Predictive Health Institute sugiere que la falta de vitamina D, incluso en personas saludables, está vinculada a arterias más rígidas y a la incapacidad de los vasos sanguíneos de relajarse. El hallazgo añade a la evidencia que demuestra que la insuficiencia de vitamina D conduce al deterioro de la salud vascular, al contribuir a la hipertensión y el riesgo de enfermedad cardiovascular.

El cuerpo produce la vitamina D de forma natural cuando se expone a luz del sol. Los alimentos fortificados con vitamina D, como la leche o los cereales, y el aceite de pescado, también son buenas fuentes de alimentación que ayudan al proveer cantidades suficientes de este nutriente esencial.

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