Aroma que nos ayuda a dormir




El insomnio, la sensación de inquietud e irritabilidad son síntomas generalizados que impactan negativamente la calidad de vida.  Pero hay una alternativa a las pastillas para dormir y los sedantes, dicen los investigadores alemanes.  En Ruhr-Universität-Bochum han descubierto que la inhalación del aroma del jazmín es efectiva en calmar y aliviar la ansiedad y promover el sueño al igual que los medicamentos comúnmente recetados.

En su estudio, los investigadores experimentaron con ratones que inhalaron el aroma del jazmín liberado en sus jaulas de Plexiglas.  Luego, cesaron todo movimiento y los ratones se quedaron tranquilos en una esquina.  Los investigadores explicaron que las moléculas calmantes del aroma pasan de la sangre al cerebro, donde afectan las neuronas responsables del ciclo de sueño y vigilia.

Cuando se inyectaron los ratones con una variación química del jazmín, los resultados fueron similares.  Con relación a promover el equilibrio de los neurotransmisores en el cerebro, los investigadores sugieren que el aroma del jazmín actúa tan fuerte como una gama de drogas psicotrópicas actuales.

Bochum, experto en fisiología celular y Hanns Hatt, investigador del olfato, explican que: “Los resultados también pueden verse como evidencia con base científica para el aromaterapia”.

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