Aceite de pescado dos veces por semana alivia la artritis




HENX/Shutterstock.com

Comer pescado al menos dos veces en semana podría reducir de manera significativa el dolor y la inflamación asociada con la artritis reumatoide, en el que el sistema inmunitario del cuerpo ataca por error las articulaciones creando hinchazón y dolor. Los estudios ya han demostrado los beneficios de los suplementos del aceite de pescado en los síntomas de la artritis reumatoide, pero un nuevo estudio con 176 participantes en el Brigham and Women’s Hospital, en Boston, encontró que al aumentar la cantidad de pescado con omega-3 que comieron semanalmente las participantes, como un alimento integral, disminuyó la actividad de su enfermedad. La Arthritis Foundation estima que cerca de 1.5 millones de personas en Estados Unidos tienen la enfermedad; en las mujeres mucho más a menudo que en los hombres.

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