10 Raciones diarias de vegetales y frutas frescas previenen la muerte prematura




Gts/Shutterstock.com

Los investigadores del Imperial College en Londres dicen que cinco raciones de frutas y vegetales es un buen comienzo, pero más es mejor. Luego de llevar a cabo una investigación de múltiples estudios (meta-análisis) a nivel mundial que incluyó 2 millones de personas, compararon la tasa de mortalidad entre las enfermedades cardiovasculares hasta el cáncer. Los investigadores recomendaron ingerir al menos 10 raciones de tres onzas de frutas y vegetales por día, lo que podría prevenir hasta 7.8 millones de muertes prematuras cada año.

Edit ModuleShow Tags
Edit ModuleShow Tags
Edit ModuleShow Tags