Los arándanos apoyan la salud de la circulación




El tomar con regularidad jugo de arándano (‘cranberry’) podría ayudar a controlar la presión arterial, según informa un nuevo hallazgo presentado en la Sesión Científica de la Asociación Americana del Corazón en la Investigación sobre Presión Arterial Elevada 2012. Los investigadores observaron que el jugo de arándano es rico en antioxidantes—moléculas que ocurren de forma natural que han sido asociadas con los beneficios de disminución de presión.

Los investigadores del  Departamento de Agricultura de los Estados Unidos descubrieron una reducción moderada en la presión sistólica—alrededor de 3 puntos—en personas que ingirieron, cada día, dos vasos de ocho onzas del jugo por ocho semanas. Debido a las calorías en el azúcar del jugo, considere la alternativa de tomar un suplemento integral de arándano.

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