El adiestramiento ayuda contra la quemazón del maestro




Enseñar es duro y los maestros y maestras que se mantienen en la profesión tienen las más altas tasas de estrés y quemazón que la mayoría de otros trabajadores con educación universitaria. Un nuevo estudio publicado en la revista Emotion explora cómo el adiestramiento ‘Cultiva el Equilibrio Emocional’ (CEE), que combina prácticas budistas de meditación y compasión junto con educación, tomadas de la psicología oriental sobre las emociones, puede ayudar. Los maestros que participaron en un programa CEE de ocho semanas demostraron una fuerte baja en los sentimientos de depresión y un aumento en los estados positivos de la mente.

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