El color verde hace que los ejercicios se sientan más fáciles




La investigación de la Universidad de Essex, en Inglaterra, sugiere que la visualización de imágenes verdes naturales mientras se ejercita podría ser mejor que la exposición a otros colores. Los investigadores evaluaron 14 personas que corrieron bicicleta moderadamente intensa mientras estaban expuestos a otros colores; evaluaron también 14 personas que corrieron bicicleta mientras miraban un vídeo de colores predominantemente grises, rojos o verdes. Cada participante fue sometido a tres pruebas en la bicicleta—una con cada uno de los vídeos—junto con una batería de pruebas fisiológicas y de estados de ánimo.

Los investigadores encontraron que cuando las personas miraban el vídeo color verde tuvieron mejor estado de ánimo con una percepción relativa más baja de esfuerzo que cuando se ejercitaron mientras miraban los vídeos rojos y grises. También encontraron que aquellos que se ejercitaron mientras miraban el vídeo rojo experimentaron un mayor sentido de ira durante el ejercicio.

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