Consejos ecológicos para ejercitarse

Acepte el reto ambientalista y ahorre dinero



Todos estamos de acuerdo en que necesitamos hacer un mejor trabajo para conservar los recursos limitados de nuestro planeta. Entonces, ¿por qué no tratar estas sugerencias sencillas para enverdecer nuestra rutina de ejercicios? Estos remedios ecoamigables podrían conllevar algún pequeño esfuerzo, pero ahorrarle tiempo y dinero.

Frene el consumismo. Compre menos ropa de ejercicio de marca, zapatillas caras para correr y aparatos de moda para hacer ejercicio, los que no son soluciones rápidas y apropiadas para el ejercicio y la dieta.

Recicle las botellas de agua o bebidas deportivas. Compre una botella reutilizable, que es, por mucho, lo mejor para el Planeta que cualquier envase de bebida de un solo uso (incluso si lo recicla). Las escandalosamente caras bebidas deportivas son innecesarias ya que puede obtener todas las vitaminas y minerales que necesita al llevar una dieta razonable y tomar una multivitamina diaria.

Use productos biodegradables para el cuerpo. Compre jabones, champú, loción y detergente para lavar ropa biodegradable en grandes cantidades para ahorrar dinero y disminuir el uso de material. Entonces, utilice pequeñas botellas reutilizables con estos productos cuando salga de viaje.

Asista a un lugar de hacer ejercicios que esté a poca distancia. No solo mejorará su rutina de ejercicio sino que estará apoyando la economía local a la vez que reduce las emisiones del auto y el costo potencial del estacionamiento.

Si el clima es bueno, camine en exteriores—es gratis. ¿Sabía usted que de todos los equipos de hacer ejercicio que están motorizados la trotadora es el que más energía consume?

Use toallas hechas con algodón orgánico, bambú o telas recicladas. Los detallistas que venden con descuento a menudo venden toallas ecoamigables hechas con estos materiales. Las toallas de bambú son particularmente suaves, exuberantes y absorbentes. Busque los cupones de descuentos.

Compre productos de hacer ejercicios reciclados o naturales. Los manufactureros de productos de ejercicio han comenzado a hacer y promover artículos utilizando materiales reciclados.

Escoja ropa deportiva ecoamigable, de material orgánico o reciclado. Hoy día, parece ser que hay una sobreabundancia de materiales ecológicos utilizados para hacer ropa. El tiempo dirá qué materiales prefieren los consumidores, ya sea por el precio, ejecutoria, apariencia y sensación. Las opciones en ropa deportiva para hombres y mujeres incluyen algodón orgánico, mezcla de fibras de soya o de algas y poliéster reciclado. Estas piezas pueden ser cómodas, hacer buena figura y son duraderas; incluso las personas pendientes de las tendencias han encontrado zapatillas atléticas para correr que son biodegradables.

Trate comprando en tiendas de lujo de segunda mano. Los mejores días para encontrar piezas maravillosas de ropa son los lunes y los jueves, luego que las personas han dejando sus cosas durante el fin de semana. El conseguir cosas en las tiendas de segunda es una cuestión de azar, por lo tanto, va a tener que visitarlas más de una vez.

Compre DVD usados para hacer ejercicios. DVD populares de alta calidad para hacer ejercicios en la casa están disponibles en línea y en algunas tiendas de segunda mano, también en librerías de libros usados, a menudo a mitad de precio o menos.


Linda LaRue es gurú de fortalecimiento del abdomen, enfermera graduada, entrenadora atlética y creadora de Crunchless Abs y de la rutina de ejercicio de resistencia 360° ecoamigable y de bajo impacto Core Transformer. Visite LindaLaRue.com.

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